Perchè Smettere di Fumare? Perchè Continuare a farlo?

Un ben ritrovato a tutti cari lettori!

Oggi parliamo di sigarette, di fumare. Capisco che non riguardi tutti (per fortuna direi) ma è pur vero che su questo sito, parliamo di benessere. E questo aspetto, incide moltissimo sul benessere del persone.

Smettere di Fumare

Io sono stato un fumatore per 15 anni, accanito fumatore possiamo dire. Ho fumato piuttosto costantemente ogni giorno senza mai chiedermi in effetti cosa stessi facendo. Il classico fumatore inconsapevole. Ma non sugli effetti negativi del fumo, ma sul gesto stesso.

Credo che ogni fumatore sappia quanto può far male fumare. Non sono io a dirlo, ma i dati delle morti dovuti alle malattie derivanti dal fumo (anche se molte non dichiarate….no comment).

Il fatto, è tutto il business che gira intorno al tabacco. Si parla di miliardi di dollari e di €uro. Quindi i governi, pur sapendo che questa cosa fa malissimo alle persone, non ne vietano la vendita, e le persone, continuano a fumare. E’ facile dare la colpa ai governi in realtà, quando anche in questo caso, siamo noi gli artefici del nostro destino. Nessuno ti punta una pistola alla testa dicendoti “ehi, ragazzo, fumati questa sigaretta o sparo”. Peggio, siamo noi a scegliere di avvelenarci ogni volta che ci accendiamo questa ennesima sigaretta.

E’ incredibile e perfetto il meccanismo che si nasconde dietro questa abitudine. Ed ancora peggio è vedere che le persone, preferiscono non chiedersi come mai fumano e come mai continuano ad uccidersi, preferendo la “finta ignoranza” rispetto allo smettere di fumare.

Ti elenco giusto qualche effetto negativo del fumo:

  • fiato corto
  • probabilità di contrarre malattie derivanti dal fumo molto molto alte
  • alito cattivo
  • cattivi odori su mani e vestiti
  • prestazioni sessuali ridotte
  • lucidità mentale ridotta (fumare diminuisce l’apporto di ossigeno al cervello)
  • di conseguenza, capacità di risolvere problemi inferiore al normale (eppure, non fumiamo proprio quando stressati?)

E potrei continuare. Ora, credo ti rendi conto da solo, che fumare non serve a niente. Eppure fumiamo per stress, per relax, per noia, o solo per il gesto di farlo. A volte non sappiamo neanche come mai ci accendiamo questa benedetta sigaretta.

Ed ogni volta lo fai, ti avveleni. Ti stordisci. Essere consapevoli di quello che procura e continuare a farlo, è un’ammissione e di debolezza, e di autolesionismo. Perchè ti vuoi fare del male?

Prova a fare questo, se ci riesci, nei prossimi giorni: chiediti ad ogni sigaretta “perchè sto per fumarla? Cosa mi darà? Risolverà qualche problema? Mi farà sentire una persona migliore? Farà realizzare qualche mio desiderio?” Inizia a diventare consapevole di quello che fai. Prova a seguire tutto il rito che esegui fino al momento dell’accensione, e poi, fumatela in modo consapevole, “gustandoti” ogni boccata e dimmi se è davvero così buona e saporita. Riempi tutti i tuoi polmoni di quel dolce gusto ed essenza che tanto ti fa bene…..

Credo che anche tu ben presto, possa renderti conto di quanto sia stupido quello che fai. (come me ne sono accorto io).

Molti sanno per quale motivo si sono accessi la prima sigaretta, quasi nessuno sa in effetti perchè continua a fumarla.

Quando ci siamo accessi la prima sigaretta è stato per varie ragioni quali:

  • sentirsi accettati
  • sentirsi grandi
  • fare qualcosa di nascosto
  • sentirsi più sicuri in determinati contesti
  • etc..

In sostanza, tutti, abbiamo acceso la prima sigaretta per una ragione che OGGI non ha più senso di esistere, e se, anche fosse, ci sono altri modi di superare certe difficoltà, visto che, la sigaretta, ovviamente, non ti da sicurezza, non ti risolve i problemi (anzi, tra salute e soldi…. te li da i problemi), etc..

Smettere di fumare è una scelta consapevole. E’ la scelta di vivere più felice, più sano, più sicuro, più forte e più sereno. Non sapevi che i fumatori sono più stressati dei “non fumatori”?

Eggià. Fumare mette in circolo nicotina, che, quando diminuisce nel corpo, richiede altra dose e se non gliela dai, aumenta il nervoso. Sei come un tossicodipendente.

E’ per queste ragioni (e molte altre) che io ho deciso di diventare un NON FUMATORE e sto aiutando altre persone che scelgono la vita a farlo. Anche tu, se vuoi, puoi prenotarti da QUI a FREE-SMOKE il mio sistema per smettere di fumare.

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Francesco.

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